co znaczy że

[...] ja bym wybrala wersje bardziej przypieczona ja juz od dawna chcialam pokombinowac, ale w roku szkolnym trudno czas znalezc na takie wariacje. w wakacje to co innego. co nie znaczy, ze zrezygnuje z kurczaka, bo bez przesady, ale jedna piers na trzy dni mozna zjesc. nie wsuwam calej piersi na dzien, mam zroznicowane zrodla, wiec panikowac nie bede.

Nie przemawia do mnie priorytet na ramiona przy wadze 74 kg.Jeśli nie rosły wcale, to znaczy, że błąd musi leżeć w technice bądź doborze ćwiczeń.Osobiście zawsze miałem problemy z kończynami, więc atakowałem je z każdej strony ogromną objętością.Natomiast ostatnio postanowiłem zmienić podejście i podejść z dystansem do tej partii.Jaki był efekt ? [...]

To już dobierz pod siebie. Wiadomo, że ze zwiększoną regeneracją i innymi czynnikami należy zwiększyć intensywność. Jak ja robię 70 serii na biceps i triceps w tygodniu, w tym regresy, super serie, piramidy, rampy to znaczy, że dla Ciebie to będzie działać? Skąd mam to wiedzieć, próbuj, czytaj, ucz się i zobacz co działa.

Szajba a co znaczy normalna pozycja i czemu ma być łatwiej? %-) Przy ścianie nie każdy da radę no i z obciążeniem w postaci np. talerza od sztangi byłoby cieżko. Ściany nie będzie, ale ciężar będzie i do kąta prostego a nie tyłkiem do ziemi ;-) Tylko mam dylemat bo 10%mc to w przypadku pań i panów podobne ciężary a wiadomo, że my jesteśmy słabsze [...]

Ja cenie sobie uwagi Don Fraya. Co nie znaczy, ze jestem slepy. To, ze po slubie kobieta gain weight to orzel. A reszka natomiast, to to ze facet ma podobnie. Tyja mariany. Nieumyte, spocone.... Mam nadzieje, ze u Ciebie mecze rozgrywaja sie ponizej 7 miesiecy.

[...] (albo i bez, bo go nie stać na gitarę), ale jeśli będziezs czuła że to człowiek który chce być z Tobą mimo że nosisz ch**owe trampki z tesco i to akceptuje bez focha, to znaczy że Ci się poszczęściło %-) w życiu kasa i majątek liczy się tylko do momentu gdy masz zapewniony poziom bezpieczeństwa finansowego typu masz co zjeść, masz gdzie [...]

Znaczy że produkcją trudni się maszyna(człowiek nie zrobiłby takiego błędu raczej z tą 1 pigułą), znaczy laboratorium dość skomplikowane i włożona kupa kasy, znaczy dobry towar(szkoda marnować coś, w co się dużo zainwestowało), znaczy zadowoleni klienci.

[...] nie "strzeli" w mc jak będziesz poprawnie wykonywał technicznie. Po dobrym mc powinieneś mieć spuchnięte prostowniki, a kręgosłup nienaruszony. Jak jest odwrotnie znaczy, że technika kuleje. "- Wyciskanie sztangi zza głowy w siadzie" Zamieniłbym na wyciskanie w staniu " Podciąganie sztangi(łamanej) wzdłuż [...]

jesteś na takim etapie rozwoju, że nie jesteś w stanie przeciążyć mięśnie niestety Twój układ nerwowy jeszcze nie działa tak wydajnie więc nadmiar bodźców Ci nie grozi co nie znaczy, że zbyt intensywny trening może spowodować zahamowanie przyrostów jednak dobra miska i regeneracja załatwia sprawę

[...] zartem pol serio wiec wcale nie musisz sie obruszac Otoz antybiotyk zwany tribioticiem nie jest na swieze przeklucia, lecz wlasnie po to aby WYLECZYC stan zapalny. w innym wypadku nie ma sensu go stosowac Grasia tez mysle, ze moze zmiana na tytan by Ci pomogla chociaz skoro pojawia sie limfa to znaczy, ze sie goi. przemywaj i uwazaj na niego

masz troszke racji jednak jesli honor nic dla ciebie nie znaczy to znaczy ze nie powinenes sie uczyc km ale nosic ze soba tel kom i miec w nim zapisany numer swoich ziomkow po ktorych mozesz zadzwonic kopniecie w jaja jest dla mnie rownoznaczne z naklepaniem typa w 10 do ciezkej cholery rozumiem kobiety ktore poniewaz sa slabsze wykorzystywac moga [...]

Popatrz... to, że jest moda na wchodzenie do klubu w żelu i koszulce z bierzmowania nie znaczy, że będę się ubierał jak gej żeby się wpasować do obecnej mody facetów czyli obcisłe gacie przy udzie 30cm itd. Nie jestem żadnym kibolem, dresiarzem itd., po prostu bluzy z kapturem lubię a buty do biegania to przecież najwygodniejsze obuwie. Co do [...]

[...] 80w 4 40b 10t 80w 5 40b 10t 80w 6 40b 30t Staram się aby obecne posiłki były duzo bardziej urozmaicone w rózne źródła btw i wyrwac się z niewoli kura, ryz, olej, lecz nie znaczy, ze każdego dnia jem 6 roznych posiłków, bo bym caly dzien w kuchni siedział a poza tym i tak lubie kure z ryzem haha. Ale każdego dnia 2-3 posiłki sa inne bez spiny [...]

Na masie moja talia zawsze jest szeroka a rece jak parowki, przerabialem to juz pare razy, wiec tez tak sie nie oram. Co nie znaczy ze za te lapy trzeba sie zabrac, ale wszystkiego nie pogodzę;p

Nie pękaj maceek, tylko startuj. Co prawda w tym roku konkurencja silniejsza, młodsza i z większym stażem, ale to nie znaczy że nie masz szans ;-D Ja nie pękam tylko w poprzedniej edycji pojawiły się głosy, że co za sens brania udziału jak na początku jest już krata}:-( Nie chwal się :-). Zrobisz zdjęcia i nie będzie kraty widać! A fałdy to masz [...]

Jesli chodzi o zdenerwowanie to mi sie wydaje, ze wczoraj na konferencji Condon byl bardziej spiety, a Jose spokojny jak boa czekajacy na krolika... Co nie znaczy, ze Condon nie wlazl Jose do bani, bo to na pewno mu sie udalo. Nikt nie bylby w stanie sluchac takiego biadolenia na swoj temat przez rok i nic sobie z tego nie robic.

[...] obroty. Dzisiaj zaliczony mocny trening klata + barki + triceps + cardio - stepperek 30min. Siły dużo przybyło w ostatnim czasie co mnie bardzo cieszy bo jak sika idzie to znaczy że i mięcho rośnie :-) 1) wycisk sztanga płaska ławka 3s 133kg 6pow. 2) sztanga skos dodatni 3s 105kg 8pow 3) sztangielką ujemny 2s 30kg 10pow 4) rozpiętki prosta 3s [...]

stellinka tak masz jesc az bedziesz syta co nie znaczy ze masz zjesc 3 paczki tego szpinaku ;)ta szynka sie nie przejmuj.. plaster szynki to ok 10 dag. co do cwiczen to wszystkie cwiczenia areobowe.. jogging (ja nie lubie wiec nie biegam :P) albo najzwyklejszy areobik. Ja aktualnie jestem na etapie kupowania orbitreka (ponoc najbardziej skuteczny [...]

[...] inne Nutrition.Ja mam pierś z kurczaka,jaja i brązowy ryż.Potrafię rozróżnić po smaku,zapachu i konsystencji każdą otwartą kapsułkę a jeśli ktoś ma co do tego wątpliwości,to znaczy,że przez jego ręce i żołądek,nie przeszedł ułamek tego w co zainwestowałem ja zdobywając wiedzę.Widzieliście kiedyś ludzi układających kostkę rubika z zamkniętymi [...]

[...] się uczę, ale po szkole jak bede mial robic w Polsce to samo co za granica ale za 5 razy mniejsza kase to ja pyerdole takie biznesy i wyjeżdżam, człowieku ogarnij sie.. to znaczy że jestem antypolski, czy to znaczy, że potrafię logicznie rozumować i nie lubię byc yebanym?? PS ch** ci w ksenofobiczno-nacjonalistyczny pysk Zmieniony przez - ZYP [...]